私は早起きで、窓が東を向いていることもあり、朝日の出るころに窓を開けて、外気を入れることが多い。早朝だからということもあるが、そろそろ寒くなってきた。この時期体温調節が難しい。
草取りをするときは外で、陽がてる時間帯だから当然暑い。おまけに手作業とはいえ体を動かすから汗をかく。で、この地は周囲に調整池があり、大きな建物はクリニック以外ないので結構風が吹くことが多い。作業中は少し暑いので、風が吹く方が心地いいが、陽が陰りだすと汗でぬれた状態であればさむくなる。こうしたことを繰り返すと、体の体温調節機能がくるってしまって、ちょっと体の調子が・・・ということになる。
そういうわけで、ここ数日鼻水が出て、鼻がつまってしまった。で夜が眠れない、起きて、また体温調節に失敗して、さらに状態が悪くなる。なので、最近は薬漬けの毎日である。最近ちょっと副鼻腔炎気味かなと、抗生剤と葛根湯付けである。ちなみに、私は医者の不養生というわけではないけれど、あまり薬を使わない。なので葛根湯で十分に効くのであれるが、その葛根湯をこの1週間くらい使い続けている。
要は、外作業をしても下着が濡れたら交換する。寒かったら上着を着る。これを守ればいいはずであるが、面倒だから、ということで自分で事態を長引かせているようなもので、わかっているけれど・・・・と。
さて、今日も天気がよさそうである。布団を干して、洗濯ものを干して、と。午前は診療であり、午後は佳与子医師にお願いできれば、何かできるかな、と。
写真は5年前の今頃の朝方の東の空である。この時間帯の空は見ていて楽しい。春はあけぼの、というより朝はあけぼのかなと。
草取りをするときは外で、陽がてる時間帯だから当然暑い。おまけに手作業とはいえ体を動かすから汗をかく。で、この地は周囲に調整池があり、大きな建物はクリニック以外ないので結構風が吹くことが多い。作業中は少し暑いので、風が吹く方が心地いいが、陽が陰りだすと汗でぬれた状態であればさむくなる。こうしたことを繰り返すと、体の体温調節機能がくるってしまって、ちょっと体の調子が・・・ということになる。
そういうわけで、ここ数日鼻水が出て、鼻がつまってしまった。で夜が眠れない、起きて、また体温調節に失敗して、さらに状態が悪くなる。なので、最近は薬漬けの毎日である。最近ちょっと副鼻腔炎気味かなと、抗生剤と葛根湯付けである。ちなみに、私は医者の不養生というわけではないけれど、あまり薬を使わない。なので葛根湯で十分に効くのであれるが、その葛根湯をこの1週間くらい使い続けている。
要は、外作業をしても下着が濡れたら交換する。寒かったら上着を着る。これを守ればいいはずであるが、面倒だから、ということで自分で事態を長引かせているようなもので、わかっているけれど・・・・と。
さて、今日も天気がよさそうである。布団を干して、洗濯ものを干して、と。午前は診療であり、午後は佳与子医師にお願いできれば、何かできるかな、と。
写真は5年前の今頃の朝方の東の空である。この時間帯の空は見ていて楽しい。春はあけぼの、というより朝はあけぼのかなと。
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